Čchi kung Ostrava

antistres cvičení pro duševní pohodu

Přijďte rozzářit svou mysl a nastartujte své tělo pro následující dny 

 

ZÁPIS DO NOVÉHO KURZU OD LEDNA 2022

Čchi-kung v Ostravě s Marcelem.

V čem vám pomohu?

Energie

Energie

načerpáme energii

Dobijeme baterky, budeme mít více nové životní energie do dalších dnů.

Zklidnění

Zklidnění

zklidníme mysl

Zpomalíme, zastavíme se. Nádech, výdech. Čeká nás duševní hygiena. 

Uvolnění

Uvolnění

příjemná relaxace

Stres nám vytváří napětí v těle, takže nás čeká klidný relax ztuhlých svalů. 

Zdraví

Zdraví

stimulace orgánů

Čínské zdravotní cvičení, které harmonizuje a stimuluje činnost vnitřních orgánů

Cvičení čchi kung pro zklidnění těla a mysli

Čchi kung má různé přepisy. Používá se tak nejen čchikung, ale i qigong, chi kung nebo či kung.

Jak zvládat stres lépe?

Co pomáhá na stres

Teď a tady. Antistresové cvičení plné nové energie qigong v Ostravě, kde zklidníte spalešenou mysl a rozhýbete ztuhlé tělo jemným, pomalým a uvolňujícím pohybem. 

Osobní wellness, program hýčkání, péče o tělo, mysl i duši. Pojďte zažít uvolněný wellnessový stav, při ktrém se cítíte příjemně a harmonicky v prostoru klidu a pohody, kde se nikam nespěchá.

ZKUŠENOSTI JAKO TRENÉR

Jako trenér napomáhám k lepšímu zdraví v neziskových organizacích

Klinika dětské neurologie Fakultní nemocnice Ostrava, EPI-SME

Cvičení jako pohybová aktivita pro pacienty mající neurologické onemocnění epilepsie

Mens Sana Ostrava, služby pro duševně nemocné

Cvičení pro klienty zaměřené na problematiku péče o duševní zdraví a trénování paměti

Kafira o.p.s., organizace na pomoc lidem se zrakovým postižením

Cvičení pro zrakově postižené klienty na prevenci pádů, trénink rovnováhy a pro duševní svěžest bez bolesti zad.

Dům seniorů, Domov pod Vinnou horou Hlučín

Preventivní cvičení seniorů vsedě na židli a invalidním vozíčku na bolest kloubů, bolavá záda a rozhýbání těla.

Kde cvičíme qi gong?

vedle hotelu Harmony a zastávky Dům energetiky

VÁŠ ČI KUNG DÁREK NA VÁS ČEKÁ

1 lekce zdarma

Mám pro vás dárek. Můžete si cvičení čikung zkusit ještě před zaplacením kurzu. Tato lekce je pro vás ZDARMA. Proč to dělám? Nechcete přeci koupit zajíce v pytli. Díky dárku lekci zdarma tak prozkoumáte cvičení, zažijete jej na vlastní kůži a taky omrknete, jaký mám přístup ve výuce jako čchi kung trenér.